Makanan Yang Mengandung Lemak Tinggi. Jenis lemak ini terdapat pada makanan seperti daging merah, kulit ayam, aneka. Tuna adalah bahan makanan yang tinggi protein dan rendah lemak.
Protein adalah senyawa organik kompleks yang terdiri dari asam amino yang dihubungkan satu sama lain dengan ikatan peptida. Telur utuh termasuk salah satu makanan yang paling sehat dan penuh nutrisi. Penasaran makanan apa saja yang perlu kamu konsumsi?
Namun tahukah Anda bahwa tidak semua makanan tinggi lemak itu tidak sehat?
Dipilih karena memiliki kandungan protein yang cukup tinggi.
Selain mengandung jenis lemak jahat, kadar gulanya juga sangat tinggi. Jenis makanan dengan protein tinggi ada banyak, seperti ikan, beras, gandum, bayam, dan lain sebagainya. Kalsium adalah mineral penting yang penting untuk pertumbuhan dan pemeliharaan tulang yang kuat.